Sjukgymnastik i hemmet, lugnt och tryggt, jag kommer till dig!
Min vision är att skapa ”mesta möjliga livskvalitet”.
Har du legat på sjukhus, eller har du en skada eller sjukdom som gör att du har svårt att vara så aktiv som du önskar? Har du fått rehabilitering från vården men önskar mer? Den regionala sjukvården erbjuder träning i hemmet, men bara under en viss tid.
Med en sjukgymnast vid din sida kan du träna mot dina mål och förbättra din styrka, kondition och balans.
Det är aldrig för sent att börja träna!
Det spelar ingen roll om du är 80 år eller 30 år när du börjar träna. Det är aldrig för sent att börja. Det finns ingen åldersgrupp som har så god nytta av att styrketräna som åldersgruppen 70 år och äldre.
Där vården tar slut, där tar jag vid
Sjukgymnastik
De flesta vill må bra och kunna vara aktiva och därför är det bra att regelbundet träna muskelstyrka, kondition och balans. Då kan du få styrka och uthållighet för de aktiviteter du planerar eller drömmer om.
Ditt mål kanske är att klara trappan hemma eller i sommarhuset, kunna handla på egen hand eller komma ut och träffa vänner. Målet med träningen sätter du upp, jag hjälper dig dit
All träning sker i ditt hem, jag kommer till dig, lugnt och tryggt.
Med rehabiliteringsträning stärker du dina svagare kroppsdelar och ökar din funktion i vardagen vilket i sin tur leder till ökad välmående och självständighet.
Coaching
En stark anledning till att duktiga chefer slutar, eller att yngre inte vill bli chefer, är bristen på stöd. Många upplever att de inte har någonstans att vända sig, där de kan vara sårbara och hämta kraft.
Coaching skapar medvetenhet
-
Har du många svåra beslut som ska fattas?
-
Är utmaningarna många?
-
Har du fått ett sämre resultat på medarbetarundersökningen?
-
Känns det som att allt hänger på dig?
-
Vill du bli bättre på att planera och prioritera?
-
Har du blivit chef över tidigare kollegor?
-
Har du massor av tankar kring allt det nya som du ska hantera som ledare?
Med en coach vid din sida kan du utveckla dina styrkor och få hjälp att hantera dina utvecklingsområden. Du hittar din väg framåt.
Med ett externt bollplank blir det lättare att se på sig själv utifrån och hitta sin inre styrka.
Om mig
Carin Wahlström heter jag som driver Wahlström sjukgymnastik och coaching. Jag är legitimerad sjukgymnast sedan 1992 och certifierad coach (ACC) genom International Coach Federation, ICF. Jag är specialiserad på rehabilitering och träning av äldre och coachning av chefer inom vård och omsorg. Målet i allt jag gör är att du som kund ska bli mer än nöjd av vårt samarbete. Min vision är att skapa mesta möjliga livskvalitet.
” Carin har hjälpt mig att utmana mig själv, sätta gränser och bli tryggare i mitt ledarskap ”
Lena, 53 år
”Jag har fått hjälp att träna styrka och rörlighet i funktionella övningar. Nu fungerar min vardag bättre och jag är mer självständig ”
Erik ,78 år